SAMEDI 11 AVRIL
9 h 30 - 12 h 14 h - 17 h
Envie de retrouver du tonus à la sortie de l'hiver, de pratiquer dans une ambiance détendue et conviviale : bienvenu au stage de printemps
Un programme complet associant assouplissement, étirement et renforcement :
Qi Gong de saison
Exploration de différentes respirations
Enchainement de Tai Chi
Et nous finirons avec un temps de méditation
Un stage pour tous, adapté aux débutants comme aux avancés. La journée alternera entre des temps en commun et des ateliers en petits groupes de niveaux, où chacun pourra évoluer à son rythme.
Un moment idéal pour faire le plein d'énergie et de détente, découvrir des pratiques à refaire chez vous en autonomie.
Renseignements et inscriptions auprès de Claire au 06.75.03.90.97
Participation : 30 € la demi-journée / 60 € la journée