Conseil technique

Bien souvent le corps est dans un lieu et l’esprit dans un autre. Projeté dans le futur ou tourné vers le passé, notre esprit est distrait du moment présent. Notre corps lui est toujours au présent, il est notre ancre. En inspirant et…

Comme un arbre, nos jambes sont solides et plantées dans le sol. Pieds parallèles, genoux déliés, bassin relâché. Comme un arbre, le haut de notre corps est souple, prêt à frémir aux premiers souffles de vent. Épaules basses, coudes souples…