TOUT NOUVEAU EN DECEMBRE 2025 : Un coffret de vidéos de Qi Gong
Les 4 Perles sont une série d'exercices que j'ai créés il y a plusieurs années et éprouvés depuis en cours avec des centaines d'élèves.
Je me réjouis de vous transmettre en vidéo ces pratiques peaufinées avec le temps.
Ces 4 exercices sont un socle de base pour pratiquer le Qi Gong, que vous soyez débutant ou avancé.
Ils vous permettront de cultiver de nombreux bienfaits de cette discipline : souplesse, mobilité et détente, équilibre émotionnel, concentration et clarté d'esprit.
Routine du matin ou rituel du soir, vous pourrez utiliser les 4 Perles pour restaurer votre énergie à tout moment de la journée.
6 vidéos de présentation détaillée des mouvements et plein de conseils pour les exécuter au mieux.
1ere vidéo : 1ere Perle - Le héron regarde l'horizon - 6 mn
2e vidéo : 2e Perle - Repousser les nuages - 6 mn
3e vidéo : 3e Perle - Se déployer entre ciel et terre - 10 mn
4e vidéo : 4e Perle - La fontaine - 6mn
5e vidéo : L'enchainement - Entrer dans le flow - 13 mn
6e vidéo : Réponses aux questions de base sur la pratique.
Ce pas à pas a pour objectif de vous rendre autonome avec les mouvements. Nous irons volontairement assez lentement pour que vous puissiez pleinement les mémoriser et vous les approprier, puis les refaire par vous-même au quotidien.
Alors, prêt à vous lancer ?
Tarif : 35 €
Modalités de participation : contactez-moi au 06.75.03.90.97 pour vous inscrire et recevoir le programme.
Les vidéos resteront accessibles indéfiniment.